Con l’arrivo dell’estate, il nostro organismo è chiamato ad affrontare nuove sfide: cambiamenti climatici, abitudini alimentari diverse, viaggi, caldo intenso e, spesso, una maggiore esposizione a stress ambientali. In questo contesto, il microbiota intestinale – l’insieme di miliardi di microrganismi che popolano il nostro intestino – gioca un ruolo fondamentale per il benessere generale, la difesa immunitaria e la capacità di adattamento del corpo.
Ne parliamo oggi con il dottor Giuseppe Nicosia, per capire in che modo prendersi cura del proprio microbiota possa diventare una vera e propria strategia di prevenzione estiva, utile a mantenere equilibrio, salute digestiva e vitalità durante i mesi più caldi.
